Alimentação Saudável

             Na correria do dia  a dia muitos tem optado por comidas prontas e fast foods, mas essa nem sempre é a melhor escolha. O nosso corpo precisa de vitaminas e minerais na quantidade correta para que funcione bem, e pra isso temos de ficar de olho no que ingerimos diariamente se não poderemos ganhar peso e muitos outros problemas como, pressão alta, diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares e assim por diante.

            Para resolver isso temos de conhecer bem os alimentos e que tipo de vitamina nos fornecerá, quanto mais colorido for o nosso prato melhor, sempre tenha em seu almoço por exemplo, alguma carne, leguminosa, verdura, carboidrato, legumes e frutas de sobremesa, sempre que possível substitua o refrigerante por suco natural ou água de coco. Outra coisa, não existe dieta milagrosa para emagrecer, o segredo está na quantidade de comida ingerida e na forma de como ingerimos, beba bastante água durante o dia, isso garantirá uma boa hidratação da pele e dos cabelos e nunca, nunca mesmo pule refeições.

            Tenha sempre na bolsa uma fruta ou barrinha de cereal, assim quando a fome bater já sabe o que fazer, alem disso reduza a quantidade de açúcar e frituras do cardápio, dê preferência a saladas cruas ou cozidas no vapor e você sentirá a diferença na sua disposição para trabalhar, fazer exercícios e praticar esportes.

            

Tudo no lugar

Se na sua casa anda tudo espalhado, vc olha para o quarto das crianças aquele monte de brinquedos, na sala muitos livros e revistas, seu quarto roupas jogadas pelo chão, não se desespere há um meio barato e prático de se resolver tudo. Sabe qual é?
CESTOS, não importa a cidade que vc mora sempre tem uma loja onde vc encontrará um que faz o estilo de sua casa quer conferir algumas inspirações?



Quais brinquedos ficarão jogados por aí?



Todo quarto quer ter um cantinho desse, e um coloridinho básico, claro!

                               


Cestos de vime, guardam livros, albuns ...

                    

No banheiro dá um toque só seu

Área de serviço, com tudo em mãos

                                             

Imagine essa sala sem os cestos

No escritório para guardar as papeladas

                                       

14 semanas

Sei que ando devendo algumas semanas a vcs, mas é falta de tempo mesmo. Graças a Deus tudo vai indo muito bem, os sintomas (que quase não tive) já passaram, oficialmente já terminei o primeiro trimestre, fiz a TN que era minha maior ansiedade, e deu tudo ok. Na USG deu pra ver o bb se mexendo todo(claro q não dá pra sentir ele ainda não tem tanta força, só depois de 18 semanas).No mais, ainda não deu pra saber o sexo a médica disse que não ia dar palpites, só iria falar quando tivesse certeza, hum q maldade!. Ontem medi minha barriga no consultório e está com 11 cm, e o bb com 5cm mais ou menos do tamanho de meia banana.

                                  

Mudou a estação , nova decoração

Nada melhor que a estação mais florida para nos inspirar e trazer a cor e as flores da estação para dentro de casa .De fato belos dias e noites frescas da primavera podem deixar nosso lar mais acolhedor e colorido. É um otimo momento para quem quer pintar a casa de cores mais neutras e abusar de detalhes coloridos nos acessórios, como o amarelo, rosa e azul claro. Pôr flores naturais dentro de casa também ajuda a refletir o frescor que um belo dia de sol, com sombra e água fresca pode representar. E  pra quem não quer pintar a casa, cortinas leves e claras podem fazer a grande diferença e ser a peça curinga de sala.

o grande segredo é : deixe a casa mais colorida e alegre nesses 3 meses.

    

11 semanas

Logo no primeiro dia da semana fui ao GO levar um batalhão de resultados do exame de sangue e de cara descobrir que tava com infecção urinária e o mais interessante é que não tava sentindo nada, nem ardência, nem cólicas, só uma dor nas costas que agora eu sei que eram os rins. Lotei de espinhas devido o descontrole hormonal dessa fase, que horror! Mas a melhor coisa foi saber meu peso e descobrir que só aumentei 250g desde a última consulta, apesar de tá comendo q nem cavalo, rsrs. E logo, logo teremos uma barriguinha aparecendo  pois já tem 9cm(sinceramente eu achava impossível ter barriga antes dos 4 meses, mas taí a prova!) e que bom que o resto tá tudo normal inclusive a pressão arterial. Nessa semana o fetinho tá do tamanho dum polegar e já tá todo formadinho, agora só vai crescer e ganhar peso, não vejo a hora de fazer a ultra será importantíssima pra saber se desenvolvimento está correto ou não.

Estar grávida é ...

... Ler 50 vezes o resultado positivo do exame para ter certeza que está correto.

... ficar chocada ao saber que uma gestação dura 40 semanas e não nove meses como todo mundo diz por aí.

... se pegar imaginando, por horas a fio, como será os olhos, os cabelos e a pele do filho que vai chegar.

... torcer, e muuuuuuito, para que ele nasça perfeitinho.

... nunca mais dizer "ai, se fosse meu filho!" quando encontrar uma criança tendo acessos de birra no corredor de um shopping center.

... sair na rua e só enxergar mulheres grávidas.

... ter sono, muito sono.

... esperar ansiosamente pelo dia do ultrassom, e assim que sair de lá, esperar ansiosamente pelo próximo!

... aprender a enxergar o filho nas manchas de um ultra-sonografia.

... ler muito sobre gravidez, pular o capitulo do parto (pois ainda é muito cedo pra se preocupar) e ir direto para os cuidados com o bebê.

... ir ao shopping e desejar apenas coisinhas para o filho.

... torcer para ficar barriguda.

... ficar muito esquisita e descobrir uma incrível capacidade de sentir todas as emoções em uma hora, da alegria descontrolada ao mau humor sem fim.

... acordar várias vezes de madrugada para fazer xixi.

... reparar que seu marido fica muito mais interessante como pai do seu filho e perceber que foi o único homem capaz de te presentear com tamanha alegria.

... rir sozinha ao sentir o bebê mexer, mesmo que ele te acorde várias vezes durante a noite, porque você não esta numa posição confortável para ele.

Só estando grávida pra saber o gostinho dessas coisas..

10 semanas

Até que foi fácil essa semana quase todos os sintomas já foram embora, exceto o excesso de choro, eh to chorando por nada, mas fazer o que né? (a culpa é toda da progesterona) A cidade tá uma poeira só e por causa disso tô ruim de rinite, porém isso aconteceria independente da gestação, e pra acabar com o desespero do guarda-roupa perdido, nda melhor que comprar peças novas, uhuu me dei bem nessa!!!.E o desenvolvimento do filhote tá bem acelerado acho que seu tamanho chega a de uma azeitona e meu útero deve está do tamanho de um abacate, ou seja em breve teremos  uma barriguinha aparecendo.

Êbaaaa só faltam 30 semanas!!!!

9 SEMANAS

Foi um desafio, passar por uma enxurrada de hormônios que me deixaram triste, irritada, nervosa com tudo. Coitado do papá de primeira viagem que teve de me suportar esses dias sem ter certeza se tudo isso é normal, ainda pra completar fui a um passeio que pra mim foi chaaatttoo, pra falar verdade dormir um bocado e nem entrei na água(só para constar era um banho com mais de 50 pessoas), mas ainda bem que os outros sintomas tão passando, consegui até dar faxina em casa e entrar num ônibus e não sentir nada, afff!!.Pra falar do desenvolvimento do bb q  nessa semana está do tamanho de uma uva verde e já deve está em formação seu dedos, pálpebras e tornozelos se tudo estiver indo bem.

Contagem dos 9 meses

Já aprendeu a contar os meses da gravidez? Se já engravidou ou está gravida deve ter notado que os médicos sempre falam em semanas não em meses e que são no total 40 semanas, tenho visto que muitas mamãs estão contando cada 4 semanas como 1 mês, ficando meia perdida no final onde chegará a 10 meses! Para ajudar, andei pesquisando um pouquinho e descobri que a duas formas de não se perder nas contagens. Uma forma é vc contar um mês cada vez que chegar a DPP(Data Provável do Parto), por exemplo meu parto provavelmente será no dia 13 de Abril, então cada dia 13 do mês completa-se mais um mês. Outra forma é usar essa tabela, mas vai ter que decorar ou ler direto aqui no blog como eu, rsrsrs.( tô de onda eu vou é imprimir mesmo).

8 semanas

Meu esposo não agüentou segurar a novidade e todo mundo já está sabendo, perdi um monte de vestidos, eh meus seios cresceram bastante(tive que comprar outro sutiã), a cólica continua mas to muito contente, vou continuar com meus cachorros, a GO liberou tá pensando o quê? É só eu ter cuidado com as fezes por causa da toxoplasmose e pronto ta tudo certo. E alguém pode me dizer de onde vem essa fome, preciso mandar ela ir embora?!legal essa semana o bebe já dobrou de tamanho e está parecido com um feijão branco, que grandão né? Nem sei quem vem aí se é Enzo ou Yasmin mas só penso na decoração do quarto , no enxoval essas cositas . bjs!  até semana que vem.

7 semanas

Fiz o exame de sangue e ...positivo, ebbbba! Então a USG e lá estava o saco gestacional com um embriãozinho que ta me deixando super inchada, tonta,indisposta com cólicas terríveis, mas quem liga é nosso presentinho que já tem um coração batendo a 115 por minuto, abaixo do que eu esperava , (bem saibam todos que apesar de ser mãe de primeira viagem leio muito sobre isso) mas tah tudo bem na próxima semana vou a GO tirar minhas dúvidas, confesso que são poucas, e iniciar o pré-natal. Ah essa semana o bebe é do tamanho de um grão de bico tem 4.9mm.

 

6 semanas

Os sintomas só aumentaram desde a semana passada, fiz o teste de farmácia que só confirmou minha suspeita, acho que meu marido ainda está meio incrédulo, mas quem não ficaria ? Estava certa que iria tomar o clomid esse mês e pimba! Duas tirinhas cor de rosa no teste, legal essa semana o bebe esta do tamanho de uma lentilha. Confesso que quero dizer a todos a novidade mas quero fazer de forma especial vou convidar todos pra jantar aki depois eu falo, quero ver a cara de cada um!

5 semanas

 Acho que estou grávida, nunca fui de fazer xixi a noite,rsrs ! ontem tive um corrimento marrom que tenho quase certeza que é da implantação, sabe não to a fim de falar com meu esposinho sobre isso mas fiz o teste com a água sanitária e pelo visto saiu positivo mas não confio muito não, é teste fajuto, rsrs. Vou ver,  se não melhorar vou fazer teste de farmácia. Mas se tiver grávida meu bebe estará do tamanho de uma semente de gergelim e parece mais um girino que um ser humano!

novidade!!!!

gente estou muito feliz há alguns dias que descobri minha gravidez que tanto esperei e vou compartilhar essa experiência aki espero que gostem.

receitinha de trufas

Precisará de:

1 barra de chocolate ao leite( aquele q todo mundo gosta)
Forminhas de acrílico(é muito barato 0, 80R$ a bandejinha)
Um potinho de recheio para trufas ou a fruta q vc quiser.

Como se faz?

Derreta o chocolate em banho maria, normalmente a própria embalagem diz como derreter, ponha na forminha e , com o auxilio da colher puxe para as laterais, ponha no frizer por 60 segundos recheie e depois jogue mais chocolate derretidopor cima , mais 60 s. de geladeira... e.....desenforme apertando delicadamente as forminhas. Tá pronto, viu como é fácil?

Dica: Compre o chocolate em lojas que vende produtos para festas, sai mais barato e vc encontra tudo lá, recheio, forminhas, e todo tipo de chocolate. Há e faça as forminhas com papel crepom ou de seda.

cupcakes em 3 passos

Material:

massa pronta de bolo(eu prefiro de chocolate)
chantilli pronto também (vende na caixinha ou em spray)
cereja em calda

como fazer?
simples, siga as orientações de embalagem do bolo adicionando a quantia de ovos, leite e manteiga apropriados. se quiser coloque um pouco de farinha de trigo com fermento, eles crescem mais e ficam mais fofinhos.e despeje em forminhas próprias para isso, deixe assar em 30 min. ou conforme seu forno.

depois de frio ponha o chantilli da forma mais prática pra vc. E por último, mas não menos importante, ponha uma cereja em cada um, huuuuum fica uma delícia

minha nova sala

Oi gente, essa semana foi muito boa pra mim finalmente terminei meu projeto de redecorar minha sala, eh!tava meia enjoadinha dela, apesar de gostar muito. Mas como tudo que é bom pode ser melhorado, tentei e consegui, e o melhor fiz muita coisa sozinha.  Por exemplo, costurei as capas de almofadas, fiz os quadrinhos, as bolas decorativas, ah vai o tapete eu comprei, não sou tão prendada assim, rsrs!e olha que ainda falta umas garrafas que vou tingir de amarelo. chega de conversa e vamos pro antes e depois:



ANTES:

TAPETE VERMELHO, ALMOFADAS TBM, BOLAS DECORATIVAS CINZA

MEUS PEIXINHOS, ARRANJO FLORAL TUDO NA MESINHA DE CANTO

QUADRO QUE GANHEI NO CASAMENTO


DEPOIS

TUDO AZUL...

BOLAS QUE EU MESMA FIZ

Como escolher o vestido de noiva ideal

 Casamento... um dos momentos mais marcantes antes do dia do casamento é a escolha do vestido de noiva. É de extrema importância não ir logo a correr comprar um vestido de noiva que pode ter de ser substituído mais tarde por outro! Ficam aqui 20 dicas para a ajudar a selecionar um vestido de noiva de acordo com o seu casamento de sonho.

            

1. Não compre um vestido de noiva só porque a sua mãe, noivo ou amiga adoram, escolha um vestido que adore e que seja tão belo quanto confortável.
2. Deve visitar pelo menos quatro lojas de vestidos de noiva diferentes para que a escolha seja suficientemente diversificada.
3. Mesmo que considere certa cor, forma ou design do vestido de noiva não tenham nada a ver com a sua personalidade, ou ache que possa ser desadequado ao seu tom de pele, deve experimentar na mesma. Os vestidos de noiva nos cabides ou na mão, são bem diferentes do que no nosso corpo, acredite!
4. Questione-se sobre o tipo de vestido de noiva adequado para o tipo de cerimónia e recepção do casamento. Qual o grau de formalidade do casamento, qual a altura do ano, qual a altura do dia e o espaço onde vai decorrer. O casamento realiza-se no exterior, ou dentro de portas?
5. Opte por comprar o vestido de noiva só quando tiver o local, a hora e toda a decoração do casamento decidida. O vestido de noiva deve ser seleccionado de acordo com todo o ambiente do casamento. Um vestido de noiva muito simples pode não estar de acordo com um casamento celebrado depois das 16:00, num salão de um palácio; tal como um vestido esplendoroso super ornamentado não combinará com um casamento ao ar livre.
6. Verifique se o tecido é adequado à altura da estação, por exemplo a seda estraga-se em ambientes húmidos.
7. Na altura da escolha do vestido de noiva, deve ter em atenção que vai permanecer com ele vestido durante um dia inteiro. Então experimente-o verdadeiramente: sente-se, levante os braços, rode com ele, são tudo gestos que fará de certeza no dia do casamento.
8. Não compre um vestido de noiva para o qual pretende perder peso. Sentir-se-á melhor num vestido que lhe assente bem.
9. Escolha um vestido de acordo com a sua silhueta. Os vestidos em corte A, ou estilo princesa (em vez de fazer a cintura por cima das ancas fá-la debaixo dos braços) assentam melhor a mulheres um pouco mais fortes. O segredo para escolher um vestido de noiva ideal para o seu tipo de corpo é escolher um vestido que desvie o olhar de áreas problemáticas, como ancas muito largas, bustos muito grandes, pernas baixas, etc. Por exemplo: um laço no fundo das costas, não disfarçará um rabo grande, mas sim atrairá a atenção sobre este. Um vestido sem decote, muito próximo do pescoço, ou muito frisado, aumentará um busto já de si grande.
10. Caso queira acentuar as suas curvas escolha tecidos pouco rígidos e maleáveis que adiram ao corpo. Se desejar moldar ou disfarçar as suas curvas opte por tecidos duros e pouco maleáveis.
11. Para uma silhueta em “pêra” (parte das ancas e pernas maior que o tronco) os vestidos de noiva com cortes em coluna ou cintados não devem ser uma opção. Opte por vestidos tipo princesa em corte A, tendem a minimizar as ancas.
12. Para alongar o torso ou para diminuir uma cintura larga, escolham um vestido com corpete com silhueta V, este retira a atenção da cintura e alonga o tronco.
13. Para mulheres de baixa estatura, os estilos simples, sem muitos floreados assentam melhor.
14. Conjugue o véu com o vestido. Vestidos coluna sem mangas e vestidos cintados combinam com véus compridos de catedral. Os vestidos rodados e vestidos estilo bailarina combinam com véus curtos ou véus pela cintura. Basicamente, quanto mais elaborado e decorado o vestido for, mais simples deve ser o véu.
15. Considere o tipo de cor que a favorece, repare se o seu tom de pele se adequa à cor do vestido. Não se esqueça que a iluminação na loja não é a mesma que existe no dia do casamento.
16. Consulte um(a) designer ou costureiro(a) de vestidos de noiva para saber qual o corte que lhe assenta melhor.
17. Não se focalize só no vestido, existem certos acessório para a noiva a não esquecer como: as luvas, o véu, o bouquet, as jóias, os adornos no cabelo. Todos estes acessórios devem ser pensados juntamente com o vestido para não dar numa mistura demasiado exagerada! Escolha tudo em harmonia.
18. Nunca se deixe pressionar pela pessoa que lhe está a vender o vestido, qualquer vestido demora no máximo dois meses a ser feito, se esta lhe disser que pode desaparecer não se preocupe com isso. Faça a compra com tempo e não ceda a pressões.
19. Nem sempre um vestido de noiva tem de ser “um vestido de noiva”. Um vestido de cocktail de cor clara complementado com um bouquet  de noiva e um véu exemplifica uma excelente alternativa. Outra alternativa é pedir à sua mãe o vestido de casamento e mandá-lo adaptar a si.
20. Relativamente aos sapatos de noiva, deve comprar uns que não sejam demasiado altos, é aconselhado o uso deles em casa durante umas semanas antes dia do casamento. Pode pensar mesmo em comprar dois pares um com o seu número e outro com um número acima para quando estiver muito cansada.

Eu vi aki:http://onossocasamento.pt/artigos/escolher-o-vestido-de-noiva-perfeito

jardim vertical

Possivelmente vc já ouviu falar em jardim vertical, que nada mais é que uma paisagem verde na parede. Existem várias tecnicas, procedimentos, produtos e outros fatores que devem ser levados em conta antes de fazer. Mas como todo mundo já sabe que não sou muito de complicar as coisas , dei uma olhada nas melhores formas de ter um sem gastar muito dinheiro e tempo. Estava com um projetinho de ter um mini jardim numa areazinha aqui de casa, mas não deu certo tem umas cadelinhas que não querem colaborar, rsrs.Por isso mesmo quero fazer um onde elas não alcançam e tô me inspirando em algumas fotos na net. Vc quer se inspirar tambem?

Me diz quem não tem latinhas em casa?

artesanatodecoreculinaria.blogspot.com

Vasinhos padronizados em uma grade...



architetandoverde.blogspot.com

Garrafas pet na parede, que colorido!

 

decoreetransforme.blogspot.com


 viu só? não precisa ser grandão



jardimdagrasi,blogspot.com

Dê um colorido na vida

simplesdecoração.com.br

Ah se eu encontrasse esse adesivo!!!!



ligiafascione.wordepress.com

Vai dizer que não tá lindo?!



decoraçãoapartamentospequenos.com

Essas plantinhas são bem fáceis de achar

casa.abril.com.br